Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 105.41g | Prot: 74.22g | Carbs: 119.54g.
Breakfast: Красное Яблоко, Гороховый Суп, Сливочное Масло, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Белый Хлеб. Lunch: Творог 18%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сибтар Клетчатка Пшеничная, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Огурец, Капуста, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Творог 18%, Простоквашино Сметана 15%, Апельсин, Corny Батончик Мюсли, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мороженое, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|