|
Biraz yemeye baslamistim sonradan aklima geldi paylasim yapmak :) 5. gunum umarim pes etmem. Herkese gunaydin. hayirli kandiller ...
|
1320 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 72.11g | Carbs: 181.49g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Ceviz, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Susamlı Simit, Mercimek Çorbası. Dinner: Aktaşlar Karışık Peynirli Pide, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Ceviz, Türk Kahvesi. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|