Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 158.52g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Здравник Цикорий Растворимый, Приволжский Творог 5%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Рыбный Суп. Dinner: Куриное Филе на Пару, Свекла Вареная, Морковь, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Апельсин, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннаЕгорова2308's Weight History
|