29 Apr 18 by member: yüksel.g
|
Kilo almak yerine sıkılaşmayı önerebilirim👌
29 Apr 18 by member: mehmet_genc
|
Sürekli "çok zayıfsın " yorumlarından bıktım 2 3 kiloya hayır demem
29 Apr 18 by member: u.mmu
|
Yani sizin kendinizi nasıl mutlu hissettiğiniz önemli,foto kg formu iyi diyor🙂👏Belki de foto yanıltıcıdır,karar tabi ki sizin👌
29 Apr 18 by member: mehmet_genc
|
kilo almak sizin için yanlış olur. Mehmet beyin de dediği gibi sıkılaşmak en iyisim
29 Apr 18 by member: ibrahimgksal
|
Haklısınızdir ama sıkılaşmak sporla oluyor spor yapmaya vaktim yok ve açıkcası çok üşeniyorum 😐
29 Apr 18 by member: u.mmu
|
vakit degildir o usenmek diyelim 😊
29 Apr 18 by member: justsport1234
|
Öğrenci olunca gerçekten vakit olmuyo 😀 Tamam azıcık bahane ediyor olabilirim
29 Apr 18 by member: u.mmu
|
Umarim istedigin kiloya ulasirsin :)
29 Apr 18 by member: atakangumuss
|
29 Apr 18 by member: u.mmu
|
İlk defa kilo almak isteyen birine rastladım yalnızım sanıyodum ☺️
29 Apr 18 by member: Mali0076
|
Bende öyle .Kilo almak için birbirimize tavsiye verebiliriz mesela :)
29 Apr 18 by member: u.mmu
|
Şu anda yemek basındayım günlük 4 öğüne çıkardım paso yiyorum yani ☺️
29 Apr 18 by member: Mali0076
|
Ay keşke ben de öyle olsam .Zayıflamak isteyen kyk ya gelsin yemekler çok da lezzetli değil 😐😐
29 Apr 18 by member: u.mmu
|
ders arası en başta 5 kez 20şerli set mekik, git gide artarak yapabildiğiniz kadar çıkarabilirsiniz. benim koca göbüşüme bile iyi geliyor😊 kilo almaya ya da vermeye ihtiyacınız var gibi durmuyor ama sıkılaşmak her kilodaki insan için şekil verici bir şey
29 Apr 18 by member: begum1986
|
Begüm haklısın aslında egzersiz denedim sadece karın için ama 15 gün sürdürebildim sürekli olmuyo benden kaynaklı sanırım 😄😄
29 Apr 18 by member: u.mmu
|
29 Apr 18 by member: Mali0076
|
Öğrencilik çok tatlı ama zor 😄😄
29 Apr 18 by member: u.mmu
|
29 Apr 18 by member: Mali0076
|
29 Apr 18 by member: u.mmu
|