|
Macronutrienti della settimana!! È già compreso la cena di questa sera!!
|
1192 kcal
|
Fat: 21.62g | Prot: 139.52g | Carbs: 109.79g.
Breakfast: EuroCompany Misto Esotico, Mulino Bianco Biscotti Batticuori, Chiquita Banana, Pane Bianco, Bianca Bontà Latte Parzialmente Scremato . Lunch: Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Pomodoro Cuore di Bue, Naturella Fiocchi di Latte Light, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Asparagi, Land Edamer a Fette. Snacks/Other: Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Bianca Bontà Latte Parzialmente Scremato , Mulino Bianco Biscotti Batticuori. more...
|
|
 Comments
Caspita come fai a stare così alta di proteine?
29 Apr 18 by member: Laup89
|
mi piace tantissimo il pollo, quindi lo mangio spesso 200g ,delle volte al pomeriggio mangio lo skyr quindi altre proteine e raramente a colazione albume montato a neve e cotto in forno “150/200g” uso pancake😊🙂
29 Apr 18 by member: giuliette.82
|
Ecco dovrei provare ad aumentare le quantità di pollo e usare di più gli albumi!😅
29 Apr 18 by member: Laup89
|
30 Apr 18 by member: giuliette.82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
giuliette.82's Weight History
|