Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
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76.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2394 kcal
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Fat: 88.50g | Prot: 151.58g | Carbs: 238.31g.
Breakfast: Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Queijo Creme Light, Tostas Integrais de Centeio. Lunch: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Pão de Centeio, Chocolate Negro Intenso 85% Cacau, Café Expresso, Açúcar, Azeite. Dinner: Wraps de Frango. Snacks/Other: Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Azeite, Pão de Centeio, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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rmbsimoes's Weight History
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