|
Завтра будет вот этот разгруз))
|
1819 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 44.11g | Carbs: 237.44g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 4 Злака, Курага, Магнит Сыр Голландский 45-50%. Lunch: Ермолино Вафли Бельгийские, Ермолино Зефир, Красная Цена Соус Майонезный, Недоцезарь, Дека Квас Настоящий, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Окрошка Своя. Snacks/Other: Ашан Киви, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Савинов Хит Арахис. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 9 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
На кефире и яблоках делаю
29 Apr 18 by member: ленка2003
|
Яблоки не охото, а творога 2 пачки купила и литр кефира
29 Apr 18 by member: Vasilyeva.yulia
|
одна жила, пару дней могла на кефире легко прожить, эфект хороший, сейчас семья, так уже не получается
29 Apr 18 by member: asia.ru4
|
А у меня сегодня был..На овсянке..
29 Apr 18 by member: Kim Stoun
|
Я завтра тоже разгрузочный день буду проводить, на овсянке и зелёном чае.
29 Apr 18 by member: Cheryl_bomb
|
Зачем все это)))почему кефир с творого?)))
30 Apr 18 by member: LOGON_FOR_THIS
|
Потому что позавчера сорвалась и нужно было как то взять себя в руки.
Творог и кефир, потому что в холодильнике были😀
30 Apr 18 by member: Vasilyeva.yulia
|
01 May 18 by member: LOGON_FOR_THIS
|
... а в 21:00 при такой разгрузке я начну поедать все, что виду😂
01 May 18 by member: Lunatala
|
01 May 18 by member: Lunatala
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilyeva.yulia's Weight History
|