|
Zo, het zit er weer op. Deze keer maar 5km
|
1567 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 60.71g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Milsani Magere Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Lunch: OLA Swirl, AH Ongebrande Notenmix. Dinner: Prestige Dessert Passievrucht Mango, AH Hamblokjes, Gekookt Ei, Maggi Aspergesaus Kant en Klaar, Asperges, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Sinaasappelen. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Running - 7/mph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
🎉👍🏽🎉👍🏽Goed gedaan! Ik doe het je niet na
29 Apr 18 by member: flexjeM
|
Maar......... Pff, ik doe het je niet na! Goed bezig!
29 Apr 18 by member: Wipneuss
|
👍
Je hebt me toch wel geïnspireerd, ben inmiddels bij les 10 van evy.. ☺️
Ik zal heel blij zijn als ik de 5 km vol loop.. ik ga er voor! 👊🏻
29 Apr 18 by member: elntien
|
Elntien leuk!! Langzaam opbouwen hè, je pezen hebben meer tijd nodig dan je spieren. Voorkom blessures
29 Apr 18 by member: jong1432
|
00:23:14 was mijn tijd, niet slecht
29 Apr 18 by member: jong1432
|
03 May 18 by member: Siam1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jong1432's Weight History
|