|
hasil cek darah minggu inii
gula darah sewaktu 111
kolestrol 166
asam urat 9.1
astagfirulloh pdhal ga ada keluhan apa2 tpii asam urat bisa tinggi gitu. .
mkanan udh di jaga ga pernah mkan jeroan atau seafood. . .olahraga seminggu bisa 6 x 30 menit
kebanyakan mkan sayuran hijau x ya,,
perlu di tinjau ulang lagii ini mah pola makannya. . .
|
1753 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 83.28g | Carbs: 235.96g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Regal Marie Biscuits, Jeruk, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Kemangi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Dinner: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Snacks/Other: Nissin Crispy Crackers, Garuda Pilus, Jambu Biji. more...
|
|