|
Niet akkoord! Na ruim geteld nog geen 1400 kcal, 3,5 l water, bijna 18000 stappen en 16 u werken, wil ik een dikke min zien 🙄😕🙃 ipv een dikke plus ....
|
74.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 104.30g | Prot: 31.40g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Kiri Kiri, Bolletje Boeren Beschuit. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Mayonaise, Joppiesaus, Primo Snacks Kaaskroketten, Berehap, Frieten. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
 Comments
29 Apr 18 by member: jill fadeux
|
Hormonaal kan het zoveel schommelen ondanks alle goede inspanningen
29 Apr 18 by member: jill fadeux
|
Beweging is pas de 2de pijler, eerst moet je de juiste voedingstoffen bepalen. Snelle suikers zijn een dooddoener.
29 Apr 18 by member: bas2003
|
Is bij mij ook zo. Ik probeer nu wat te letten op men koolhydraten. Je hebt goede en slechte. Best eens opzoeken op het internet 😉
Succes verder en geef de moed niet op
29 Apr 18 by member: flienne
|
Merci voor de steun, ik geef zeker niet op. Maar vanavond is t frietjes avond, dat kunnen we de kids niet afnemen en ik ben stiekem ook blij. Maar ik zal opletten. Vandaag 500 kcal op de elliptical verbrand om men frietjes beetje goed te maken. 😊
29 Apr 18 by member: BrittMuffin
|
Kan er mss ook aan liggen dat ik vannacht nog geen 4u heb kunnen slapen 😣
29 Apr 18 by member: BrittMuffin
|
Hier ook zondag frietjes dag, met de kids, mr ik neem geen vlees meer bij sinds fatsecret 😊
29 Apr 18 by member: jill fadeux
|
Mischien vocht vastgehouden door hormonen? Ik kom gedurende mijn cyclus makkelijk 2.5 kilo aan in verschil
30 Apr 18 by member: Saradjong
|
Hey Britt, slaap is zeker heel belangrijk voor het afvallen maar ook voor andere zakens zoals stress, geef de moed niet op elke dag is een nieuwe dag
30 Apr 18 by member: Sindy.vancanegem
|
Hier 1 x in de week frietjesdag gelijk agenda t toelaat. Ik neem toch nog 1 stuk vlees, maar probeer sausjes te beperken.
Mss idd vocht of ‘ tijd van de maand’
Hopelijk snel weer over, want werkt op men systeem terwijl ik men best doe 🤪
Vannacht meer kunnen slapen en idd wel min 100 gr, en na frietjes avond een heel prestatie, lijkt me 😊
Vandaag nog eens goed op de elliptical trainen en hopelijk dan weer snel op de goede weg!
Don’t give up!!!!
30 Apr 18 by member: BrittMuffin
|
logisch gevolg van alles te intens willen doen. 18000 stappen zetten wil zeggen dat je spieren kweekt. 3 liter water drinken. Niet alles wordt geloosd of verdampt. Je hersenen zijn in de war en hebben niet de tijd om juist te reageren. Maar geen paniek binnen een dag of 3 zal je een bevredigend resultaat zien op de weegschaal.😊
02 May 18 by member: Artwiest
|
Ja echt wel... deze morgen ineens min 1kg400...
ik weet wel, ik schommel veel, maar het is er weer over .... 😀
Maar voor de moment kan ik alleen maar blij zijn!
02 May 18 by member: BrittMuffin
|
02 May 18 by member: jill fadeux
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BrittMuffin's Weight History
|