Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 86.28g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Камако Соевый Соус, Камако Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Евроопт Банан, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной, Грибной Суп с Плавленым Сырком. Dinner: Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной, Помидоры, Творог 9%, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%, Зеленый Чай, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Банан. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Сойко's Weight History
|