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Essa semana foi ótima. Segui direitinho a dieta é a academia! Fiz várias receitinhas low carbs e ela a me ajudaram a ficar no foco! Muito feliz com o resultado! Devagar eu chego na meta!
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106.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1103 kcal
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Fat: 61.43g | Prot: 65.69g | Carbs: 73.85g.
Breakfast: Laranja Pêra, Canela, Parmalat Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Dinner: Lipton Ice Tea Limão Light, Torta de Limão, Pizza Low Carb. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Blanquet de Peru. more...
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Losing 2.4 kg a Week
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