Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2542 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 167.66g | Carbs: 320.54g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Гаспачо, Мистраль Киноа Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ананас. Dinner: Мёд, Племзавод Октябрьский Творог Зерненый. Snacks/Other: Science In Sport Sis Изотоник, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|