|
Vet inte riktigt om jag tror på den senaste viktnedgången! Har gått väääldigt sakta för min del, ibland så man vill ge upp! Tyvärr fuskar ja i perioder 😑 inte att ja unnar mig en bit choklad näää den här bruden käkar upp en hel chokladkaka! På längre sikt ser de ut som att det händer lite men på kort sikt flukturerar min vikt väldigt! E lite fundersam om de bara är vatten! Maten är väl egentligen bra mycket grönsaker o sallad, vilket jag varit dålig med innan! De är min jädrans sötsug som kommer bläääh! Styrketränar ca 3-4 gånger i veckan (har dock varit rejält sjuk o endast teänat 2 ggr på 10 dagar) o så promenix me hunden varje dag! Vet inte riktigt längre villet energipåtag jag ska lägga mig på! Men men e snart hoppas ja framme vid första delmålet! Någon som har tips?
|
814 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 62.95g | Carbs: 51.28g.
Breakfast: Espresso House Overnight Oats. Lunch: Spenat, Potatis (utan Salt, Kokt), Omega Laxfilé. Dinner: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Spenat, Entrecote. more...
|
|