|
Ну и пусть Погода грустная, зато весы радуют!!!
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 87.07g | Carbs: 96.54g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебец, Vivante Пломбир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Российский 50%, Белковый Омлет, Мир Сухофруктов Виноград Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Сырный Суп с Курицей, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебец, Горошница, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Белые Росы Творог 9%, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, груша, арахис, изюм, овсяные хлопья, кефир , сахар, земляника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|