|
Сегодня наконец первый раз ходила на фитнес с момента переезда в Москву.
Хотела особо себя не нагружать, просто побегать немного для того, чтобы голову проветрить от ненужных мыслей, в итоге 4км за 23 минуты, максимальная скорость -12,3 км/ч и растяжка минут на 20 ещё. Фитнес клуб Алекс Фитнес - просто жесть, на улицах Москвы наверное чище 🙈
В общем дёшево и сердито 🤷🏼♀️
|
1249 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 70.15g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Окей Хлеб 8 Злаков, Сэн Сой Фунчоза, Карлов Двор Сыр Гауда, Яичный Белок, Яйцо, Alpro Soya Unsweetened, Кофе, Solgar Omega-3 "950". Lunch: Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе, Белый Рис (Длиннозерный), Prime Star Витаминный Салат. Dinner: Кальмар Отварной, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: 0 Калорий Тирамису, Живые Конфеты "Черника", Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. more...
|
|