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Essa semana tive várias escapas e o resultado está aí: 0,5 kg a mais.
Agora é ter mais e mais controle
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82.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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411 kcal
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Fat: 17.94g | Prot: 32.15g | Carbs: 34.69g.
Breakfast: Ovo Frito, Laranja Pêra. Lunch: Subway Tomate, Brócolis, Azeite de Oliva, Milho Verde Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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