|
Обед 415к Бедро куриное, адыгейский сыр, салат с огурцом, авакадо и редисом Похоже мне удалось взять себя в руки и вернуться к БЖУ Небольшие шалости моментально дают «+» на весах Вес ещё нестабильный, нужно удержаться хотя бы в рамках 1кг колебаний 😬
|
1994 kcal
|
Fat: 101.08g | Prot: 101.12g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: Медовик, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, Жареное Яйцо без Жира, Белый Рис, Йогурт Домашний. Lunch: Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Курица Куриное Бедро без Кожи без Кости, Петрушка, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Редис, Авокадо. Dinner: Зеленый Борщ, Куриная Грудка, Редис. Snacks/Other: Морковь, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Медовик, Банан. more...
|
|
 Comments
Юля, я прошу прощения, неужели такой обед 400+ калорий тянет?
27 Apr 18 by member: ersvet
|
70г авакадо 112к
70г бедро 110к
50г Адыгейский ~110к
7г масла 68к
27 Apr 18 by member: Yulia_Bobr
|
Я разиня. Авокадо не увидела)))
27 Apr 18 by member: ersvet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia_Bobr's Weight History
|