|
3 месяца дробной питания
рост 160
вес 77,4/56,9
ОГ 98/87
ОТ 87/71
ОЖ 104/86
ОБ 108/94
ОН 65/53
|
977 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 48.61g | Carbs: 89.01g.
Breakfast: Творог 9%, Евроопт Банан, Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Яйцо Куриное. Lunch: Оливковое Масло, Лисички в Сметане, Алми Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Творог 9%, Евроопт Банан, Непоседа Пюре Яблочное. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Городской", Фундук. more...
|
|