|
Ben ne ara bu hale geldim. Ne de güzel gelmişim🙂 Bu zamana kadar vücuduma işkenceler etmişim meğer. İşyerinde herkes soruyor ne yaptın süzülmüşsün nasıl kg verdin diye. Bu doğru yolda olduğumu gösteriyor.
|
1362 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 89.21g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Domatesler, Eti Form Kepekli Light , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kısır, Mercimek Çorbası. Dinner: Lavaş, Ev Kızartması, Tavuk Şiş. Snacks/Other: Salatalık, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yeşil Çay. more...
|
|
 Comments
Aynen öyle. Benim de okulda diğer öğretmen arkadaşlar aynı tepkiyi veriyor. ☺ Çok güzel bir his. Birlikte yemek veya kahvaltı yaparken okulda hamur işi, kızartma veya o tür şeyleri her defasında reddedince idaremin güçlü olduğunu yeniden anlıyorum.
Eski hele ki üniversitedeki beslenme tipimi düşününce şuan 5-6 gün ki beslenmem ve kalori miktarım o zamanların 1 gününe denkmiş. 🙈😜 Nasıl bir zulüm ediyormuşum kendime. Ki aldığım kalorinin hem miktar hem içerik yönünden ne kadar sağlıksız olduğuna girmiyorum bile.
27 Apr 18 by member: cansumcs
|
Eskiden kahvaltıda,hele haftasonu, ballar yumurtalar çeşit peynirler tostlar yok taze sıkılmış meyve suları taze sıcak ekmekler yok daha neler neler (: baya kafiyeli oldu😜) kendimden özür diliyorum 😝
27 Apr 18 by member: cbkmu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|