Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 36.29g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Mis Üçgen Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Kısır, Kremalı Mantar Çorbası. Dinner: Semizotu Yemeği, Çerezya Badem İçi, Milka Milkinis, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Salatalık (Kabuklu), Kayısı, Türk Kahvesi, Çerezya Badem İçi, Çerezya Ceviz İçi. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veligoktas's Weight History
|