Buat yang belum tahu aja, liat deh channel youtube nya " Yulia Baltschun ". Dia ngebahas mulai dari diet, workout sampe makanan. Pokoknya luas bgt! Dan yg aku suka dari dia itu, orangnya realistis bgt dan berwawasan luas. Coba deh nonton, pasti wawasan kalian semakin terbuka.
|
3120 kcal
|
Fat: 114.85g | Prot: 280.33g | Carbs: 244.42g.
Breakfast: Quaker Life Chocolate Oat Crunch Cereal, Bananas. Lunch: Low Fat Milk, Trader Joe's Sambal Matah, Morey's Marinated Seasoned Tilapia. Dinner: Nasi Goreng. more...
|
|