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A cenar!!!!!!!! Salmon con eneldo. Tomate maduro con oregano, sal y AVOE. Patata con mix griego y AVOE. Kiwi con yogur. 58 glucosa, estabilizado con glucotab/ 1efficif. Creo que tengo que meter algo de combustible a media tarde por que llego mal a la noche
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1176 kcal
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Fat: 32.34g | Prot: 88.48g | Carbs: 129.45g.
Breakfast: Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo, Lidl Frambuesas Congeladas, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar. Lunch: Gallina Blanca Caldo de Verduras, Frambuesas Rojas, Filete de Ternera, Berenjena, Calabacín, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Blanco. Dinner: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Salmón, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Tomates Cherry, Papa Cocida, Zespri Kiwi Green. Snacks/Other: Sal, Aceite de Oliva. more...
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3923 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Dance (slow step) - 30 minutes, Boxing - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
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