|
Smullen maar vanavond. Dit zijn 2 portsie. Rundvlees met broccoli uit de wok.
|
973 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 52.16g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Fin Carré Melk Chocolade, Lidl Havermout. Lunch: Lidl Filet Americain, Lidl Speltbrood, Kruidvat Zoetstof, Rozijnen, AH Citroensap, AH Elstar Appel, Jumbo Wortel Julienne. Dinner: Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, Lidl Magere Yoghurt, Broccoli, Lidl Duitse Biefstuk. Snacks/Other: Cake, Koffie met Melk. more...
|
|
 Comments
Hoeveel gram is dit. Op de foto ziet het eruit als heel weinig 😊
26 Apr 18 by member: Zonnetje inhuis
|
Per persoon 165 gr. Je mag er eventueel zilverrijst bij doen. Als het niet vult, maak ik mij een lekker smoohty.
26 Apr 18 by member: joggie1971
|
Dit stop ik in mijn holle kies... 🤣 Niet een beetje weinig pp? Zelfs met rijst erbij. Alleen al van broccoli eet ik 300 gram met gemak weg. Als je hierna geen honger hebt is dat natuurlijk okay hoor...👍 ziet er wel erg lekker uit.!
26 Apr 18 by member: Mootjuh0107
|
Ziet er lekker uit, laat het smaken.
(Ikzelf zal ongevraagde kritiek wel gewoon voor me houden).
26 Apr 18 by member: Tijmpje
|
Tijmpje, 🤣🤣🤣
@ Joggie1971, lekker hoor! Ik eet zelf ca 500 gr groente per avondmaal, maar iedereen heeft andere behoefte 👍
26 Apr 18 by member: Elfje69
|
Niet blazen hoor, dan hou je niets over😜
26 Apr 18 by member: jong1432
|
26 Apr 18 by member: mariekevermeer
|
Ik heb nog wel een maagverkleining en vind 165 gram weinig hoor.
Ik eet ongeveer 70 gram vlees of vis en dan ongeveer 200 gram groenten erbij.
27 Apr 18 by member: ramonaderidder
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joggie1971's Weight History
|