knoppikru's Journal, 26 Apr 18

О, этой мой любимый зефир 🤗 

вкусный конечно, но там же сахара стотыщтонн 

Я с сахаром лажу )))) короче, скушала все три штучки и довольна собой))))  

Кушай кушай, сахар замедляет пищеварение, после на весы не обижайся 

С каких это пор сахар замедляет пищеварение? Кто сказал))) у него скорость усвоения на равне с соком. 

У нас в Вайбере группа ЗОЖ, там много общаемся, тут не совсем удобно, пиши в личку, добавлю в группу, +375296826806 

То что вы получаете удовольствие от сладкого, не имеет ни какого отношения к снижению веса 

приятного аппетита) совсем без сахара тоже нельзя!) 

Что будет то от этих зефирок? Я сладкое тоже себе позволяю, и все нормально, на весы не обижаюсь) 

Беееее....углеводы....хоть и вкусные) 

Сок это тоже углеводы) 

Не несите чушь, сахар не замедляет пищеварение 

Кнопка)) ты и так стройная)) тебе можно))  

А все кто бекают на еду, на углеводы в любом виде, на сахар и на полное его исключение( а сами потом тормоза ходят, не соображает мозг потом) вы посмотрите как вы убивает свою обменку, занижением калорий по максимум, питаясь "пп"-головного мозга" организм не получая обычной еды, потом не помнит как её переваривать, от этого расстройства и тот же набор веса, всю жизнь худеть не будешь, или не позволяя себя любимых блюд потом срываются, вы хоть со стороны понимаете как глупо и дико звучит само слово срыв? хотите заработать себе пищевое расстройство? Что за дикость? Что вы несете? Такое ощущение, что не жиры у вас уходят, а мозг! 

правильно, ПП - это не курогрудь с гречей. это полноценный рацион с КУЛЬТУРОЙ питания. 

Уважаемые Полечка, Кент77, Ториримма раскрою вам маленький секрет, но только тссссс: в результате исследований было выявлено, что у худых людей набор веса вызывают жиры,а у людей с ожирением - угли ,из-за развившейся инсулинорезистентность. Но это еще не все: было ещё исследование, которое показало, что группа худеющая при низком содержании сахара в общем количестве углеводов и группа с высоким содержанием сахара (кто трескал зефир;)) потеряли одинаковое количество веса и жира, а также одинаково улучшили показатели здоровья. 

Поэтому не ругайте сахар и угли, они хорошие)))) 

Анюша, про то, что мозг уходит, прям круто сказано 👍😂 

При соблюдении калорийности дневного рациона конечно худели одинаково, просто от сахара скачет инсулин, поджелудочной тяжко, аппетит быстро возвращается, а жиры и белки насыщают надолго. При урезанной калорийности пихать в себя бесполезный сахар это абсурд 

Как тормоз никто не ходит, многие вообще на кето-диете сидят и никакая глюкоза из мозгу не нужна, организм полностью вошёл в кетоз и основное топливо - кетоны. и кто там писал что без сахара совсем нельзя, со всей ответственностью заявляю - можно. Хотя и немного фруктов или овощей в день съесть можно, закрывая глаза на фруктозу.