Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 92.09g | Carbs: 259.51g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Nesquik Какао-Порошок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Вареники ЛЕНИЩА МАТЬ. Lunch: Ржаной Хлеб, Булгур (Вареный), Миндаль, Яшкино Вафли Ореховые, Белозорие Ряженка 2,5%, Супец 24 Апреля. Dinner: Фасоль Стручковая, Брокколи, Владимирский Стандарт Пельмени Говяжьи Бамбушки, Белозорие Сметана 19%. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Праздник Сластены Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Зефир, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, SPAR Фундук, Белозорие Ряженка 2,5%, Nesquik Какао, Di&Di Отруби Амарантовые. more...
|
|
1462 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 24 minutes, Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|