Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 137.31g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Tassimo Капучино, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Ленивые Голубцы, Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Победа Шоколад Горький 72%, Арахис, Цукаты, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|