Салатик подсолила слегка)
|
1244 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 88.73g | Carbs: 124.79g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Курага без Косточки, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсянка Запаренная. Lunch: Цельнозерновые Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Морковь, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Банан, Power Pro Протеин Whey Protein. Snacks/Other: Bombbar Джем Малина , Творожная Запекушка, Творожный Пирог с Чёрной Смородиной . more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Абкелямова Настенька's Weight History
|