|
Tomaat, 2 eiwitten 1 ei en tonijn 😋
|
1305 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 97.29g | Carbs: 123.37g.
Breakfast: Appel, Passievrucht, Quaker Havermout (40g), Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, AH Magere Melk. Lunch: Aldi Tonijn in Eigen Nat, Tomaten, Gebakken Ei, Eiwit. Dinner: Witte Champignons (Geroerbakt), Rode Paprika, Aldi Zalmfilet. Snacks/Other: Banaan, Aldi Kipfilet, Aldi Mini Crackers, Vergeer Gouda Stick, Aldi Magere Yoghurt Natuur. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
is dit dan een snack of een maaltijd..
25 Apr 18 by member: bianca114,7
|
misschien houd je niet van eigeel, dan heb ik nix gezegd natuurlijk, maar uit het hele ei haal je veel meer voedingsstoffen dan alleen uit het wit. De gedachte dat "al dat eigeel" slecht is voor je cholesterol is al decennia achterhaald, dus ik zou lekker de hele eieren gebruiken als ik jou was :-)
25 Apr 18 by member: Elfje69
|
Het was mijn middageten, dus lunch. En ik doe het eigeel weg omdat ik inderdaad dacht dat het te veel vet etc bevatte, dit is toch niet zo dan? 😯
25 Apr 18 by member: Helena0567
|
Eens met Elfje. Je kan het eiwit ook makkelijker en meer opnemen als je er het geel bij eet.
25 Apr 18 by member: Tijmpje
|
25 Apr 18 by member: elntien
|
Thanks voor het advies allemaal 😊
25 Apr 18 by member: Helena0567
|
Dat klinkt ontzettend lekker! Ik weet al wat ik morgen ga eten!
25 Apr 18 by member: deverlichting
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena0567's Weight History
|