Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 96.22g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Курица Вареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), ВкусВилл Хлеб Альпийский, Беринг Печень Трески. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Руккола, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Травяной Чай, ВкусВилл Адыгейский Сыр, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Solgar Омега 3-6-9, ВкусВилл Молоко 1%, Апельсин, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Optimum Nutrition Казеин. more...
|
|
1438 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танакасан's Weight History
|