Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 94.94g | Prot: 78.96g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Абрикос, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Мираторг Эскалоп из Свинины, Станем Друзьями Авокадо, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: 5 Морей Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пастилушка Пастила без Сахара, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Данон Актимель, Говяжьи Фрикадельки. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|