Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 123.06g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Konti Конфеты Моне, ВИК Ветчина Царская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий, Батон Нарезной. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Легкий, Помидоры Черри, Индейка Отварная. Dinner: Слата Минтай, Творог 5%, Фермер-Центр.Рф Бифилайф с Черникой. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Яблоко. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|