Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 122.97g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Хлеб Черный, Волгоградский Мясокомбинат Холодец по-Домашнему, Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком, Сырники ПП, Оливковое Масло. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красная Цена Сыр Голландский, Смак Хлеб Кайзер, Огурец (без Кожуры), Капуста, Холодушка Курица Заливная. Dinner: Магнит Банан, Сахар, Морковь, Холодушка Курица Заливная, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста, Матье Салат из Морской Капусты в Маринаде "по-Корейски" с Кальмаром. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|