Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 20.63g | Prot: 73.62g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Кофе, Дикси Яблоки Гренни Смит, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Салат, Форель Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Dinner: Болгарский Перец, Куриная Грудка на Гриле, Гречка. Snacks/Other: Rainbow Рисовые Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wowinlove's Weight History
|