|
)))
|
74.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 89.38g | Carbs: 192.55g.
Breakfast: Кофе, Имбирное Печенье, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Фарш Индейки, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Сыр Российский, Фарш Индейки, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ironman Crea Bar Crispy Corn. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|