|
Вот как так, вчера обожралась по полной. Вечером жирная рыба и очень много воды. Перерасход по калориям был большой, а утром отвес. Хочу всегда так))
|
1694 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 48.73g | Carbs: 247.43g.
Breakfast: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Сахар, Каша Геркулесовая на Воде и Молоке. Lunch: Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный, Рыбные Котлеты, Каша Геркулесовая на Воде и Молоке. Dinner: Омичка Сыр, Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Champion Чернослив без Косточек, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Панчо Торт Искушение, Хурма Сушеная. more...
|
|
 Comments
У меня никогда не бывает так😭😭😭Да даже стакан воды выпью лишний и то в плюс😭😭😭
23 Apr 18 by member: kapustohkaZelenay
|
Так у меня тоже всегда плюс был, а вчера организм прям удивил.
23 Apr 18 by member: zawariko
|
А сколько ккал в день кушаете?Физ нагрузки какие?
24 Apr 18 by member: kapustohkaZelenay
|
Здесь расчёт выдал 1700, на это и ориентируюсь. Но обычно больше получается, вчера вот вообще 2100 получилось. А нагрузок никаких.
24 Apr 18 by member: zawariko
|
Поняла))спасибо.Может и мне увеличить калораж
24 Apr 18 by member: kapustohkaZelenay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko's Weight History
|