Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 175.21g | Carbs: 94.48g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Легкий, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. Dinner: Фермер-Центр.Рф Бифилайф с Черникой, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф, Хайнц Кетчуп Томатный, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|