|
Ik houd nog steeds veel vocht vast, ik ga deze week opletten dat ik niet te veel zout binnen krijg.
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 23.95g | Prot: 71.45g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Chiquita Banaan, AH Amandel Drink Ongezoet, Quaker Havermout (40g), Kaneel, Kruidvat Pro Dynamics Isolate Whey. Lunch: Streeckgenoten Brabants Rookvlees, AH Hummus, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Desembrood. Dinner: AH Groene Asperges, AH Paddenstoelenmix Rode Paprika, Rode Ui En Bieslook, AH Duitse Biefstuk. Snacks/Other: Body & Fit Smart Bar, Chiquita Banaan, Venco Droptoefjes. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|