Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 68.27g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Кофе Латте (Обезжиренное), Банан, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Говядина с Овощами под Сыром ПП, Мистраль Булгур. Dinner: Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Люля-Кебаб из Говядины по Домашнему . Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоки Фуджи. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|