Алёнка Малая's Journal, 23 Apr 18

Здравствуете) я тут не давно) и у меня назрел вопрос! Едите ли вы на обед первое и второе? Например суп и гречка с мясом или курицей? На фото не замечала)

49.7 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 2.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1455 kcal

Fat: 62.87g | Prot: 69.66g | Carbs: 154.07g.   Breakfast: Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Тушеные Овощи, Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком. more...

1362 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 12 hours and 8 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...