Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 79.97g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Робин Сдобин Рулет с Кремом, Тирлим Печенье Сахарное со Сгущеным Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Ашан Цветная Капуста, Скумбрия. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, МИР Помадка Самарская, Пестравка Кефир 1%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|