Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
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82.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1135 kcal
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Fat: 58.45g | Prot: 106.92g | Carbs: 42.62g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal, Stockmeyer Saftschinken, Heinz Tomato Ketchup, Spiegelei, Rinderhackfleisch, Tomaten, Ja! Passierte Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Ja! Tomatenmark, Ja! Deutscher Gouda. more...
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2378 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋
23 Apr 18 by member: MoFu27
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Dir auch einen schönen guten Morgen! 😊 Der Tag wird super! Das Wetter ist wider Erwarten doch richtig schön und gar nicht so usselich, wie im Wetterbericht angekündigt. Und der Baum auf der Wiese vorm Bürofensater ist ganz wunderbar grün ausgeschlagen. Ich liebe die Farben des Frühlings.😊😊😊
23 Apr 18 by member: hisroyaldudeness
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