|
Доброе утро, друзья! Прошу помочь , как правильно подойти к утренней тренировке. Витамины, вода, кофе или чай, и главное кушать до или после, что и сколько. Знающие! Прошу помочь разобраться.
|
920 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 57.10g | Carbs: 86.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрое Застолье Арахис в Кунжуте с Медом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп с Фрикадельками, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Блины на Молоке, Варенье из Смородины, Морковь, Капуста. more...
|
|