Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
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64.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1253 kcal
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Fat: 46.01g | Prot: 74.49g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 醤油漬け卵黄. Lunch: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン 紀州南高梅, セブンイレブン ゆで卵, ローソン すりおろしオニオンドレッシング. Dinner: セブンイレブン みかんの牛乳寒天, ソーセージ, 目玉焼き, サラダ, 相模屋 とうふ麺 冷麺. more...
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1991 kcal
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Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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