Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 66.73g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Lunch: Сметана , Простоквашино Сметана 10%, Шпинат, Капустный Салат, Растительное Масло, Рис Вареный. Dinner: Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Огурец (без Кожуры), Ашан Сыр Чанах 45%, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Говядина Отварная. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Картофель Отварной, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Лакомо Ряженка 3,2%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Бифилайф Бифилайф. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|