Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 72.49g | Carbs: 154.43g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кокосовое Масло, Банан. Lunch: Миндаль, Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Банан, Chiaru Семена Чиа. Dinner: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кунжутное Масло. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Nutiva Кокосовый Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|