|
Тут сто грамм, там сто грамм)))
|
90.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 90.04g | Carbs: 68.26g.
Breakfast: Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Свекла Вареная, Редис, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичный Белок. Dinner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Филе Индейки, Карбонат, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мираторг Лазанья "Болоньезе" с Сыром в Соусе "Бешамель". Snacks/Other: Mirel Пироженное Муравейник , Valio Сыр Ольтермани 29% , Окей Салат Греческий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
priest_serg's Weight History
|