Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
53 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
537 kcal
|
Fat: 20.36g | Prot: 37.80g | Carbs: 57.11g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Мандарины. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Чай, Котлета Куриная, Помидоры Черри. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры Черри. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Housework - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Ironing - 3 hours, Sleeping - 5 hours and 40 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
543212345's Weight History
|