Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
64 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 57.20g | Carbs: 78.15g.
Breakfast: Банан, Творог 18%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Редис, Сливочное Масло, Гречка Вареная, Сибтар Клетчатка Пшеничная. Lunch: Сливочное Масло, Батон, Красное Яблоко, Сыр Чеддер, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, SPAR Кабачковая Икра. Dinner: Батон, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог 18%, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|