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Desayuno !!! Ayer me di un permitido y un kilo y pico arriba 🤕😪
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807 kcal
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Fat: 37.24g | Prot: 29.08g | Carbs: 96.52g.
Breakfast: Naranjas, Milanesa de Pollo. Lunch: Aceite de Girasol, Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Rúcula, Empanada de Verdura. Snacks/Other: Criollitas Galletitas de Agua, Peras. more...
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2214 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 10 minutes, Running - 7/mph - 18 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Tanta diferencia es probable que sea por retención de líquidos por comer más carbohidratos o sodio.
A la larga los permitidos ayudan a la dieta, porque el mantener siempre un consumo calórico bajo genera que el metabolismo se relentice, y bajes menos.
21 Apr 18 by member: May_86
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¿Es realmente posible subir tanto de peso por excederse con una sola comida? No parecería lógico, tampoco lo indica así mi experiencia. Probablemente sea a causa además de muchos otros factores. A lo que voy es que no te mates por darte un permitido porque son necesarios para llevar adelante el cambio de hábito. Y de todas maneras cada momento es una oportunidad para volver a empezar ;) tranqui que siempre todo solo depende de vos y de tu voluntad 💪🏼🙌🏼 ¡Así que pilas y a arrancar de nuevo! 💛
21 Apr 18 by member: Patt.Fabre
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Yo en mi experiencia, en MI pensamiento es más que posible subir eso y más, pero para no seguir subiendo una vez que te diste el permitido VOLVER a tu dieta habitual no porque hallas cómido algo salido de la dieta vas a tirar todo por la borda en un solo día, y así tampoco RESTRINGIRTE el resto del día o días pasando hambre por que eso va hacer que subas muchísimo. saludos 😀
21 Apr 18 by member: Ginebra Withe
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